Waldbaden

Wir sind leider in einer Gesellschaft die dazu neigt, sich kaputt zu sitzen. Mit verschiedenen Entspannungsübungen möchte ich Sie dabei unterstützen, sich vom Alltag zu befreien und Sie einladen aktiv etwas für Ihren Geist zu tun. Beim Waldbaden werde ich gezielt Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur anbieten. Einige Übungen kennt man aus dem Yoga. Auch die frische Luft in den Wäldern tut uns gut. So wirken Wälder wie natürliche Schadstofffilter. 

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Auch die Sinne sollen wieder reaktiviert werden. Sie werden erstaunt sein, auf wie vielen Ebenen Sie den Wald wahrnehmen können.

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